Рыбное филе в соево-томатном соусе

Рыбное филе в соево-томатном соусе

22
0

Рыбное филе в соево-томатном соусе

Ингредиенты:

  • филе рыбы 700 г
  • соус соевый 5 ст.л.
  • кетчуп 5 ст.л.
  • чеснок 2-3 зубчика
  • масло растительное
  • мука
  • соль
  • Рыба
  • Рыбное филе

Приготовление:

  • Соединить соевый соус и кетчуп. Порезать рыбное филе на порции. Каждый кусочек обмакивать в томатно-соевый соус и складывать в отдельную емкость. Посыпать чесночным порошком или измельченным чесноком.
  • Отправить в холодильник на несколько часов, чтобы замариновалась. Обвалять рыбу в муке с солью, обжаривать на горячей сковороде. Подавать рыбное филе с картофельным пюре.

276

  • Горячее
  • Диетическое
  • Обед
  • Простые на каждый день
  • Рыба жареная
  • Семейный ужин
  • Ужин

НЕТ КОММЕНТАРИЕВ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ